Liebevolles Sprechen und tiefes
Zuhören
Im Bewusstsein des Leidens, das durch unachtsame Rede und aus der
Unfähigkeit, anderen zuzuhören, entsteht, bin ich entschlossen, liebevolles
Sprechen und mitfühlendes Zuhören zu üben, um Leiden zu lindern und
Versöhnung und Frieden in mir und zwischen anderen Menschen,
ethnischen und religiösen Gruppen und Nationen zu fördern. Im Wissen,
dass Worte sowohl Glück als auch Leiden hervorrufen können, bin ich
entschlossen, wahrhaftig zu sprechen und Worte zu gebrauchen, die Vertrauen, Freude und Hoffnung wecken. Wenn Ärger in mir aufsteigt, bin ich
entschlossen, nicht zu sprechen. Ich werde achtsames Atmen und Gehen
praktizieren, um meinen Ärger zu erkennen und tief in seine Wurzeln zu
schauen, besonders in meine falschen Wahrnehmungen und mein
fehlendes Verständnis für mein eigenes Leiden und das der anderen
Person. Ich werde in einer Weise sprechen und zuhören, die mir und dem
anderen helfen kann, Leiden zu transformieren und einen Weg aus schwierigen Situationen zu finden. Ich bin entschlossen, keine Nachrichten
zu verbreiten, wenn ich nicht sicher bin, dass sie der Wahrheit
entsprechen, und Äußerungen zu unterlassen, die Trennung oder
Uneinigkeit verursachen können. Ich werde „Rechtes Bemühen“ praktizieren, um meine Fähigkeit zu Liebe, Verstehen, Freude und
Unvoreingenommenheit zu nähren und um allmählich Ärger, Gewalt und
Angst, die tief in meinem Bewusstsein liegen, zu verwandeln.